다이어트 일기
12월 08일 (음식 1168kcal, 운동 156kcal)
현르
- 2016.12.09 00:07
- 86
- 1
- 음식
- 운동
1168/ 1464
156/ 244
성공
(208)
아침식사 : 154kcal (13.18%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 312kcal (26.71%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
오후 간식 : 258kcal (22.09%)
| [네슬레] 킷캣 녹차맛 (3개, 33g) | 198kcal |
| 모리나가녹차캬라멜 (3낱개, 15g) | 60kcal |
저녁식사 : 444kcal (38.01%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 런요구르트 (1병,120ml) | 55kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분,120g) | 179kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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와 좋다ㅠㅠ저두해야겠어요