30일 애플힙
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유리시나1 네 고마워요 홧팅이요~^^
하유늬마미 저는 30일 효과 잘보고있는데 너무 양이 많으면 2-3세트로 하고있어요 물론 운동이 힘들지만 요 못난옹동이 살 태워보려구요ㅋㅋ 같이뽜이팅해여:)
유리시나1 네 험난하군요 ㅠ
하유늬마미 스쿼트 갯수, 덩키킥 갯수, 브릿지 갯수라서 몇분 두고하지않아요~ 30일 도전 다른것도 하는데 총 한시간 걸리는것같아요~!
애플힙 몇분이나 해야되나요?