다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다시다이어트하면?
ofgod
- 2016.12.08 20:22
- 129
- 4
제가여름때까진엄청관리해서지금보다1키로정도덜나갔는데요ㅜㅜ다시다이어트해서2키로정도빨리뺄수있으까요?과체중은아닌데요ㅠ듣기론운동해서뺀살이다시찌면또빼기어렵단분도계셔서..
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남의 말 의식하지 마세요! 정상체중 안에 있다면 몸무게 1,2키로로 일희일비 하지 마시고 그대로 유지하세요. 정 걱정되면 웨이트로 근육을 좀더 늘려서 기초대사량을 늘리시고요.
Jecky 제글을여러번보셨나요..ㅎ저를잘아시는거같네요ㅜㅜ 감사해요!
of god 몸무게 빠지는 것보다는 근육량 늘리고 스트레칭 제대로 하면서 예쁜 체형 만드시는 쪽으로 가면 될 것 같아요. 근육 만들다가 체중이 불어날 수도 있는데 그거에 놀라서 또 체중감량할까 걱정하지 마시고요. 어디까지나 다이어트는 건강을 위해서 하는 것이니까, 정신건강을 위해 체중에 대한 강박관념도 개선하실 수 있었으면 하는 바람입니다.
Jecky 오오감사합니다ㅜㅜ 그럼유지하다보면언젠간빠질수있으까요?!