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다이어트 일기

26일 (음식 1517kcal, 운동 255kcal)

다신등급

령스
  • 2016.12.06 00:59
  • 104
  • 0

26일
연말 모임은 다요트 적이다
이번달 어떻게 버틸지 난감하네

  • 음식
  • 운동

1517/ 1613

255/ 269

성공
(82)

아침식사 : 52kcal (3.43%)
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 372kcal (24.52%)
상추 (1회분,100g) 18kcal
떡갈비 (1소접시,170g) 354kcal

오후 간식 : 132kcal (8.70%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
귤 (3개, 300g) 117kcal

저녁식사 : 961kcal (63.35%)
김밥 (1/4줄, 50g) 79kcal
치킨 (3조각, 255g) 747kcal
사이다 (1컵,200ml) 80kcal
절편 (1/4소접시, 25g) 55kcal

운동 : 255kcal
유술 (30분) 255kcal
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