다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
좀 도와주세요
strawberrymilk
- 2016.12.03 00:37
- 133
- 2
점심3~4시에 샐러드 먹으려고 했는데 타르타르소스와 같이 먹으면 안될까요? ? 샐러드 드시는분들 소스 드세요??
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드레싱은 칼로리가 장난이 아닌데 직접 만들어 드시는세 어떨까요? 그게 훨씬 덜 나가더라고요.
될수있으면 소스,드래싱도 삼가하면 좋죠~ 잘못먹으면 샐러드 소스로 인해 칼로리가 배로 높아질수도 있어요~ 요즘 시중엔 레몬이나 키위 드레싱등 칼로리 낮은 제품들 많으니 그걸 적절히 사용해 보시고~ 될수있으면 올리브유나 간단한 맛과 향만 낼수 있는 자연재료들이 좋을듯 해요