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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

2017년12월31일까지 25키로 감량 어떻게생각하세요?

다신등급

나무늘보승무원
  • 2016.11.30 23:08
  • 153
  • 2

가능할까요?
제가 평소 운동을 안해요 웬만하면 식단으로라도 뺄려고하는데 식단관리로만 25키로가 빠질까요?
제가 지금 78.8키로거든요
스트레칭이라도 해주는게 좋을까요?

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  • 지존
    다이어터_킴 2016.11.30 23:18

    1년동안 25키로 뺄수는 있겠지만 운동도 추천해드려요 식단만으로 뺀다면 바로 요요 올뿐더러 라인도 안이쁘고 살도 쳐질듯 탄력없는 몸매가 될거에요 하루 30분이라도 운동하는걸 추천합니다

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  • 정석
    워터멜론힙 2016.11.30 23:16

    1년동안 25키로 가능하다고 봐요ㅋㅋ 근력운동은 조금 해주시는 것이 좋을거 같아요 살이 쳐지니까요

    답글
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