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8개월째 헬스하고 있는데..

다신등급

미랜다 빼

 1
  • 2015.12.22 12:23
  • 573
  • 6

하루도 안빼고 가서 3시간정도 운동하고..
식사는 사진처럼 먹었다가
나중엔 폭풍흡입..T.T
반복이 일상
첨에만 잠깐빠지다가..
살이 더찐거 같아요..
이젠 운동가기도 싫네요..

8개월째 헬스하고 있는데..

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  • 다신
    미랜다 빼 2016.04.26 12:14

    평생탄탄몸매 네~~^^;;;

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  • 초보
    평생탄탄몸매 2016.04.26 00:25

    이런시기도 있으셨군요~~

    답글
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  • 다신
    미랜다 빼 2015.12.24 12:28

    jj325 운동 다하고 나면 정말 지치긴해요..-.,-

    답글
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  • 정석
    jj325 2015.12.22 13:07

    전 스트레징 30분밖에 않하는데...3시간 힘들지 않나요

    답글
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  • 입문
    레몽라임 2015.12.22 12:51

    님.. 3시간 너무많은거 아닌가요? 1시간이적당합니다..그러다가 근육빠집니다

    답글
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  • 지존
    뽀투🐶 2015.12.22 12:32

    운동량이 너무많아도 오히려 효과가 안나온데용~~1시간 반에서 두시간으로 줄이고 짧은시간내에 강도를 좀더 쌔게 하심이 좋을듯해용~^^

    답글
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