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근육 증량과 체지방 감소

가입했어욤~

다신등급

꽃줌마@
  • 2016.11.30 18:01
  • 86
  • 2

다욧 시작한지 3개월째 접어들었는데 정체기가 넘 오래가네요ㅜㅜ
근육늘릴려고 단백질 폭풍섭취하고 탄수화물 끈다시피하고 운동도 열시미하는데...
도움받고싶어서 가입했어요~
좋은팁 많이 얻어감 좋겠어요~

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  • 정석
    꽃줌마@ 2016.11.30 18:13

    한번쯤날씬하게 반갑습니다~^^

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.11.30 18:02

    반갑습니다~^^

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