다이어트 일기
11월 26일 (음식 1644kcal, 운동 340kcal)
보양사랑
- 2016.11.28 09:58
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1644/ 1379
340/ 230
실패
(155)
아침식사 : 452kcal (27.49%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 스타벅스 그린티라테 (1회분) | 350kcal |
점심식사 : 387kcal (23.54%)
| 계란 오믈렛 (1인분, 120g) | 203kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 (1개, 50g) | 165kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 16g) | 19kcal |
오후 간식 : 160kcal (9.73%)
| 바닐라 단백질 물 (1회분, 38g) | 160kcal |
저녁식사 : 645kcal (39.23%)
| 퀴즈노 치킨 샐러드 (1회분) | 645kcal |
운동 : 340kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 340kcal |
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