다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체운동 추천해주세요!
원스타1
- 2016.11.27 23:11
- 107
- 1
키 162에 58키로 나가는데 완전 하체비만이여서 (사실 비만을 떠나 날때부터 하체가 튼튼했어요 ㅋㅋ) 위에는 55 밑에는 66입어요ㅜㅜㅜㅠ
마일리 사이러스를 한때 열심히 했는데 근육때문에 다리가 더 굵어지는거 같아서 그만뒀는데 다리얇아지는 방법 추천해주세요!
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근육형 다리는 스트레칭말고 답이 없다고 해요
유산소운동후 하체쪽으로 스트레칭 해주시는게 좋다고 생각됩니다!저도 그렇게 한답니다ㅋ