다이어트 일기
11월 25일 (음식 1058kcal, 운동 340kcal)
kosunji
- 2016.11.26 08:00
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1058/ 1904
340/ 317
성공
(869)
아침식사 : 50kcal (4.73%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 432kcal (40.83%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 280kcal |
오후 간식 : 165kcal (15.60%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) | 165kcal |
저녁식사 : 411kcal (38.85%)
| 순대 (1접시, 260g) | 411kcal |
운동 : 340kcal
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
| 팔 근력 (100회) | 100kcal |
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