다이어트 일기
11월 25일 (음식 1348kcal, 운동 340kcal)
훈미녀
- 2016.11.26 01:06
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아침식사 : 299kcal (22.18%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| 백김치 (3소접시, 130g) | 26kcal |
| 계란말이 (3/4소접시, 40g) | 57kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 8kcal |
점심식사 : 733kcal (54.38%)
| 호떡 (3개, 450g) | 733kcal |
저녁식사 : 316kcal (23.44%)
| 왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
| (뚜레쥬르) 임금님도 즐겨먹던 개성도나쓰 (3/4회분, 54g) | 178kcal |
운동 : 340kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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