다이어트 일기
11월 23일 (음식 1077kcal, 운동 340kcal)
kosunji
- 2016.11.24 15:07
- 32
- 0
^^
- 음식
- 운동
1077/ 1904
340/ 317
성공
(850)
아침식사 : 100kcal (9.29%)
| [광동] 비타500 (2병, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 372kcal (34.54%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 250kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.11%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 550kcal (51.07%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 100g) | 550kcal |
운동 : 340kcal
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
| 어깨 근력 (100회) | 100kcal |
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