다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다짐만 하면 먹고싶은게 생각나요
ㅂrl고픔
- 2016.11.23 22:48
- 86
- 4
체중계에 올라가면 다이어트 결심을 하는데 왜 10분도 못가서 먹고싶은 음식들이 막 생각나는지....혹시 저만 이런게 아니라면 극복법좀 공유해주세요
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예민해지셔야되세요!
먹을꺼보면 속으루 짜증을 내보셔요!
저도 그래요 ㅠ
옆에서 조언이나 제지를 해주는 사람ㅇㅣ 있으면 괜찮더라고요
너무 먹지말자는 고정관념을 버리시구 조금씩먹자로 바꾸시는건 어떠실까요~ 천천히 줄여나가는것도 방법이에요! 한번에 딱끊자! 는 너무 어렵잖아요^^!