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다이어트 고민&질문

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다이어트 요요

다신등급

소현이짱
  • 2016.11.23 22:04
  • 143
  • 2

요요 안오게 할수있는 방법이 뭐뭐 있나요 ..ㅠㅠ? 운동을 꾸준히 해주면 되나요?

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  • 다신
    평삶 2016.11.24 00:51

    식이조절을 하되 너무 적게 먹으면 요요가 쉽고 운동과 병행하면 잘 먹어도 요요가 쉽지는 않더라고요.
    저는 요요가 오려고 한다면 다시 마음을 잡아요.
    한 2키로 정도 쪘다 싶음 다시 한동안 조절하면 금방 찐 2키로는 금방 빠지면서 한동안 조절이 되더라고요.
    2키로 빼느라 맘잡은 김에 추가로 한 2~3키로 빼기도 하고요ㅎ

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  • 정석
    다이어트다 2016.11.23 23:33

    먹는양이 없으면 요요가 잘온답니당~ 먹는거에 신경을 많이써주세요!

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