초코밀 면과 밥이라두 양이중요하군요 좋은정보 감사합니다~!!

둘의 차이점은 칼로리 차이보다 gi지수와 포만감이에요.
칼로리만 고려한다면 둘 다 별 차이 없어요.
근데 보통 가공이 많이 될 수록 gi가 높기에 면이 밥보다 높고
포만감은 밀보다 쌀이 더 높으니까 둘 중에 하나 고르라고 한다면 포만감 높고 gi가 낮은 밥이 낫죠.
(근데 큰 의미는 없어요. 중요한 건 양이니까요.
양을 적게 먹는다면 둘 다 살 안찔거고 많이 먹으면 둘다 찌니까요.)

으어아아어 넵 밥을먹어야할거같네요ㅋㅋㅋㅋ

밥 드세요!!면은 금방 배가 꺼져서 또 뭔가를 먹게 되더라고요 그리고 대부분 면요리는 국물이나 기름요리라...

한번쯤날씬하게 아~그럼 밥을 조금먹는게 낫군요 정보감사합니다~

점심호랑이 그것까진 잘 몰라요 제 경우엔 그렇다는거라서요;;;

한번쯤날씬하게 칼로리같은걸로 비교하면 비슷한가요??

비슷해보이지만 밥이 나을듯해요 한숟갈이라도 덜고 양조절될거같거든요 면은 후루룩하다보면 국물까지 원샷하고 정신차려보면 그릇이 비어있는경우가 많아서요ㅋㅋㅋ저는 그래요~ㅎㅎ