11자복근+옆구리타파
👍19일 미션수행~~~♡
black@heart
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- 2016.11.20 07:26
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19일 운동과 식이한 거예요.
몸살감기때문에 식욕이 조금 줄어서 간식을 안하니 좋네요.
안그럼 엄청 먹었을 건데...ㅋ
몸보신하기 위해 점심때 닭볶음탕 해서 맛나게 배부르게 먹었음.😅😅😅
운동은 오전과 오후로 나누어 했습니다.
조금만 해도 땀이 나니 좋터군요.
오늘도 시간날때마다 하도록 하겠습니다.
모두들 힘내시고 화이팅하셔요!!!
30 일 도전들도 미션성공!!!
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먹어봤던그맛!! 저두 꾸준히 한거 아니구요 한달하다가 일이 있어 쉬다 하다 그랬어요.
11자복근하면서 같이 병행하는 거랍니다.ㅎ
같이 힘얻어서 화이팅해요!!^^/
jlovej ㅋㅋ 감사해요 전도전일이 다8일 정도라능 님은 36일60일 대단해요
본받아야한다능 꾸준히 하는거용
먹어봤던그맛!! 반장님 보면서 열심히 하는거예요.ㅎ
👏👏도전많이 하시네요
저두이번에 도전 많이 했다능 ㅋ