다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁금한게있어요~
다이어트다
- 2016.11.19 20:05
- 93
- 3
다이어트를하면 아침을 배부르게먹고 점심은 적당히 저녁은 가볍게 먹어라가 일반적인 상식이잖아요 그런데 저는 낮보단 밤에 더활동적이고 저녁을 더 배부르게 먹고싶은데 그럼 안되는건가용?
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그게 다이어트를 망치거나 폭식을 부르거나 그런다면 자신의 스타일대로 바꾸는것도 나쁘진않아유~ 모든사람이 같을순없으니까요ㅎㅎ
점심을 많이 먹는걸권합니다.
아침저녁은 굶으세요. 왠만하면 안먹을 생각하셔야되세요! 저녁에 먹음 3끼먹은 효과를 부르니 주의하셔야되세요!!
큰별따 저도 새벽에 먹는습관이있어서낮엔 적게 먹고 밤에먹어요~신경은 많이쓰이는데 생활패턴이그래서어쩔수없는것같아요~