다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹고난후
다이어트다
- 2016.11.18 21:17
- 125
- 1
빡시게 몇달 다이어트를하고 오늘부터 식단을 제대로 짜서 먹게되었는데요 밥을먹고나니까 배가 엄청나게 나오는데.. 좀 먹기전후 차이가 엄청납니다 닭가슴살샐러드랑 고구마만 먹었는데도 이정도로 나올수있는건가요 ㅠㅠ?
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그동안의 노력으로 위가 많이 줄어들었나 봅니다~
배에 근력이 없으면 먹는대로 배가 나온다고 하드라고요~
복근운동을 병행하면서 다이어트 진행하믄 식사전후의 복부 변화 차이가 많이 없어질거같아요~
홧팅하세요~^