오늘은 통밀베이글에 야채 듬뿍 올리고
닭가슴살스테이크를 올려서 오픈샌드위치를 해먹었다
내가 좋아하는 구운 파프리카도 넣고
먹는 내내 넘나 행복했다😋
운동을 하다가 싱글레그스트레칭이 생각보다 목이 너무 아프고
소모칼로리에 비해 내 몸에는 심심한 반응이길래
싱글레그레이즈라는 운동을 새로 찾아서 해봤다
허벅지와 복부에 좀 탄탄함이 느껴지는 것 같고 만족스러웠다
그리고 자전거를 타다가 경춘선숲길이 열려있길래
집에 바로 갈 수 있을 것 같아서
평소보다 더 멀리 달리고 돌아왔는데
엘레베이터가 점검중이었다...!ㅠㅠ
예상과 다르게 오늘 운동 빡쎄게 한 날...😅
저녁에는 연두부샐러드와 과일들을 챙겨먹었다

생리는 여전히 시작도 못했고 홍콩여행은 다가오고 있다ㅠㅠ
내일은 두고두고 기대하고 있던 까르보나라 해먹는 날!
약간 매콤한 맛을 주고 싶어서 청양고추맛 소세지를 녹여놨다
아침 일찍 먹고 운동하고 얼른 패딩을 사러가야겠다!