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종아리알

다신등급

수지되고싶는돼지
  • 2016.11.17 00:52
  • 113
  • 1

운동을하면 종아리에알이생기자나여
운동후 충분히풀어줘도 생기는데
계속운동하다보면 없어진다는데 정말 그런가여??

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    배쏘옥들어가라 2016.11.17 01:36

    휴식할때 빠져요. 잠시 펌핑되는겁니다. 같은운동 매일하지마시구 부위별로 돌아가면서 하시던지 격일로하시던지 하세요. 휴식도 중요하답니다

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