다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물종류있죠??!
열심히노력하자
- 2016.11.16 21:17
- 94
- 3
트레이너가 다이어트할땐 물이랑 아메리카노말곤 다른음료종류 먹지말라고하더라구요.
다른 쥬스나 음료는 잘안먹긴하는데..우유는 먹긴하거든요..근데...트레이너는
저지방우유도 먹지말라고하던데..먹음 안되나요?
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저도 저지방 무지방 우유도 끊고 아몬드브리즈 언스위트 먹어요.
먹어도 되긴한데 유당이 있고 우리나라 우유는 저온이 아닌 고온살균해서 영양소도 다 파괴가 된 거라 마셔서 좋은 건 별로 없긴해요
트레이너도 사람인지라 여러스타일과 주관이 다릅니다
담당트레이너가 당분간 시킨데로 하는게 살은 잘빠지겠죵
일단한번 믿고 시작하는게 초보자이자 배움의 원칙입니당