다이어트 일기
11월 15일 (음식 1323kcal, 운동 202kcal)
훈미녀
- 2016.11.15 23:53
- 41
- 0
아침식사 : 119kcal (8.99%)
| 단감 (1개, 235g) | 119kcal |
점심식사 : 438kcal (33.11%)
| (삼립) 잘익은 옥수우이야기 (1/4회분, 18g) | 48kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (5개, 62g) | 390kcal |
저녁식사 : 252kcal (19.05%)
| 콩나물무침 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| [광천] 맛있다!재래김 (1회분,5g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 25g) | 4kcal |
간식 : 514kcal (38.85%)
| 찹쌀도우넛 (2개, 140g) | 414kcal |
| 사탕 (5개, 25g) | 100kcal |
운동 : 202kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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