혹시 싸이클 효능 보신분!?
언니42size주세요
ㅠㅜ피자하고 탕수육 아까 저녁에 먹었는데너무 배가 불러서 딴운동 하기 좀 그래서싸이클 타고있는데요2시간 타도 운동 효과 있겠죠?ㅠㅜ강도는 1타다가 8타다가 번갈아가면서 타고있는데1로만 타도 효과있을까요?
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전 이틀에 한번씩 처음에느 30분 하다가 점점 늘려서 1시간으류 늘렸어용 이틀에 한번씩 한시간이요
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당연하죠~ 전 사이클로 12키로 뺐습니당
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