다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 미쳤나봐요...
돼지구망
- 2016.11.11 06:35
- 170
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하... 정말 미쳤나봐요... ㅠㅠ
어제 낮에 피자를 먹고 운동 열심히 하고
친구가 술한잔 먹겠다고 같이 한잔 두잔 하더니
거기 있는 안주를 제가 싹쓸이 해버렸어요...
아침에 눈뜨고 보니... 제가 왜 그러나... 후회됩니다....
진짜 미쳤나봐요 ㅠㅠ
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오늘부터 독하게 식단조절, 운동 하시면..며칠안에 돌아옵니당~^^ 드신거...칼로리 소모 2,3일안에 다 해주시면 갑자기 찌지는 않아요~ 포인트는 다시 독한 식단조절과 운동!!
아녜요 ㅠ 스트레스 받지 마시고 또 그렇다고 오늘 막 굶지 마시고 평소대로 운동하시고 평소 식단으루 드시면 괜찮아요!!
벌써 살찐느낌이예요.... ㅠㅠ 저 어떡하죠...
다시원래식단으로드시면머운동하고조절하면금방돌아와요~치팅데이였다생각하시고너무자책하지마세요~자꾸생각하고자책하면마음도너무힘들어요~