다이어트 식단
일반식 칼로리 계산 눈대중??
네엡
- 2016.11.08 13:06
- 2,491
- 2
오늘 먹었던 점심 사진인데 칼로리 검색하서 총 합해보니 1200칼로리가 나오더라구요. 제가 칼로리 그람수 계산 지식이 전무해서.. 일반식이 원래 일케 칼로리가 높았나요??? 제가 목표몸무게를 육개월로 설정해 계산했더니 하루에 1800칼로리 정도만 먹어래요.. 그럼 하루 한끼먹느면 끝이것는데...ㅎㅎ 대충 눈대중으로 일반식이 천칼로리 넘는게 맞는지 답변 부탁드려요~~
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