다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에대해
요요는가라!
- 2016.11.08 00:19
- 93
- 4
다이어트를시작하고계속실패하는여학생입니다
이번일년을정말허무하게지냈는데요 오히려살이더쪄버렸습니다 식욕은늘어만가고 샬은빠질생각을안하고 포기하게되네요 하루하루살빼는생각밖에안해요ㅜㅜ 살빼신분들!!!제대로된방법좀알려주세요!!!정말남은
2016년에살빼서 행복한2017년도를만나고싶어요
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체질을 바꾸세요 ㅋ
다이어트기간에만 후딱빼려 마음먹으면 실패해요.
다이어트시작을 계기로 여태껏 살찌게 만든 잘못된 생활습관.식습관을 고친다고 생각해야돼요.
다이어트때 적게 먹고 살빠지면 마음껏 먹어야지 ㄴㄴ
다이어트시작을 기점으로 위장을 줄여나가고 운동하는 습관을 들인다. 라고 생각하고 먹는 양 계속 조금씩 줄여나가면서 운동하는 습관 들이세요
다이어트로계속스트레스를받으시는것보다
제대로 체질을 살이덜찌는체질로바꿔주시는게 좋을것같아요
2달~3달정도는식이조절도하고운동도힘들겠지만
체질자체가바뀌고나면 훨씬 관리하기편하실거에요 자꾸실패하는건 의지가약하고 그런것보다도 제대로된방법을모르기때문이제일크다고생각해요 운동을제대로배워보세요!
혹시 기회가 된다면 다이어터라고 다음웹툰 한번 봐보세요 ㅎㅎ