다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 노동의 차이
ruerue7
- 2016.11.07 09:41
- 142
- 3
하루종일 서서 일하는 것은 운동이 아니겠죠?
많이 걷기도 하고, 서있기도 하고, 무거운 것도 들고...
일하면서 걷는것도 걷기운동에 들어갈까요?
좀 바보같은 질문같지만 운동이랑 노동은 다르다는
말을 많이 들어서요 ...
일하고 나면 몸은 피곤한데 살은 더 찌는것 같구,,, ㅜㅜ
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건축분야에 측량기사분들 아시죠? 매일 걸으면서 거이 벌판을 측정하는 분들이요. 몸이 안좋아서 병원 가셨는데 운동부족 나왔다고 하더라구요. 하루 종일 걷는데... 완전 어이 없다면 얘기하던게 생각나네요. 노동과 운동은 차이가 있는거 같아요.^^
서있거나. 물건을 드는것... 등
활동에너지 즉 칼로리소비 되어 살이 빠짐니다.
살이 찌는 느낌은 감정피곤으로 더 많이 먹었나?
짜게 먹어 부었나? 체크한번 해보세요.
많이 다르죠~^^
운동하면 건강하게 살이 빠지는거구 노동은 그냥 살이 빠지는것?ㅋㅋㅋ 저도 육체적인 노동이 많이 필요로 하는 일을 하고있는데 다른사람 다 빠져도 저는 오히려 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 몸은 피곤해죽겠는데 적응되버려서 이제 피곤하지도 않고 살은 오히려 찌는것같고 ㅠ.ㅠ 그래서 운동을 합니다 ㅎㅎ