다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영다이어트 어때요??그리고 병행할 운동도 추천해 주세요
Pentatonix♡
- 2016.11.06 21:10
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학생이라 시간이 많지 않아서 새벽을 이용해 1시간 수영하고 등하교할 때 집(20층)까지 계단으로갈건데 제가 12월 10일까지 7키로빼야돼요ㅠㅠ 병행할 다이어트 있을까요?
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수영 좋아요 홈트할 시간이앙됀다면 다신트레이너 보시면서 틈틈히 해주시면 될거같네요
수영 2년가까이 하고 있어요. 근력운동 부족해서 격일로 스쿼트 100개씩 플랭크하고 있답니다.
수영은...유산소 운동이니..근력운동 병행해주시면 좋을거같아요~^^