다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50일안에 5키로 빼기가능한가요?
수돌버그
- 2016.11.03 18:13
- 176
- 2
지금 50키론데 45키로 까지 빼려하는데
식단은 1100kcal미만
운동은 gx프로그램 700kcal이상빠진다네요
이러면 5키로 감량가능할까요?
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식단조절잘하시고 유산소.근력 잘해주심 충분히 빠질수 있을꺼예요 단. 요요없이 하실려면 꾸준한 운동이 필수죠 ㅎ
50일이면 충분할거같아용