다이어트 일기
11월 02일 (음식 1197kcal, 운동 872kcal)
도도한하리보
1
1
- 2016.11.02 23:20
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1197/ 2397
872.64/ 399
성공
(1674)
점심식사 : 345kcal (28.82%)
11:50am
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 25g) | 35kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 9g) | 27kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 8g) | 12kcal |
| 단감 (1개, 160g) | 70kcal |
| 귤 (1개, 70g) | 27kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 (1병,150ml) | 70kcal |
오후 간식 : 433kcal (36.17%)
| 찐고구마 (1개, 141g) | 179kcal |
| 쑥떡 (1소접시, 90g) | 193kcal |
| 단감 (1개, 140g) | 61kcal |
저녁식사 : 419kcal (35.00%)
4:40pm
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
| 하루한끼샐러드 (1팩, 80g) | 25kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 달걀노른자 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 오렌지 (1개, 156g) | 104kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 (1병,150ml) | 70kcal |
운동 : 873kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 288kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 싯업 (65회) | 46kcal |
| 레그레이즈 (42회) | 20kcal |
| 크런치 (85회) | 20kcal |
| 플랭크 (90초) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기