다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸매라인 어떻게 잡으시나요??
닉넴없어요
- 2016.11.01 21:34
- 176
- 4
55킬로 목표로 시작했습니다.
10킬로정도 감량했고 현재 57킬로인데
몸라인은 그냥저냥이네용...
다리도 팔뚝도 엄청 굵엇던 정도에서 그모양 그대로 축소된느낌...? 작은 뚱땡이...?
일자팔뚝이나 일자다리가 안되요...
다신보면 몸매라인이 확실히 잡히신분이 많은것같은데 어떻게 운동하시는지 궁금합니다
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몸짱슈나리 운동어떻게하셨는지 궁금합니다!!!
카엘마눌 역시 근력운동이답이군요..
근력운동 하셨나요? 근력운동 안하거나 부족하면 그럴수 있거든요..유산소 운동만으로는 예쁜 바디라인 갖기 힘들어요..
근력운동으로요