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다이어트 식단

야식후절제 ㅠ ㅎㅎ

다신등급

지민이 !

 1
  • 2016.10.31 12:10
  • 210
  • 5

어떤분드신거보고 변비에좋대서
저지방우유 양배추 바나나반개 당근조금
넣고갈아서아침으로먹었습니다 ㅎㅎ
먹는양이줄다보니 이틀에한번화장실가는데요
영 시원하지못하고ㅠ
변비에도움된다고 요플레랑 샐러드도챙겼는데 ㅎ
팁좀 있으신가요??

야식후절제 ㅠ ㅎㅎ

요것은 11시 간식 ~
감기걸려서 낮잠좀자고 일어나서 점심은먹을려구요 ㅎ
건강하고맛있는점심드세요 ~~

야식후절제 ㅠ ㅎㅎ

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    유경(0607) 2016.10.31 16:39

    양배추는 뭐랑 같이 먹어야 맛있나요??

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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.31 12:51

    AOA 혜정 그래도참다참다먹고싶을땐먹을래요 ㅠ ㅎㅎ 후회는되지만 ㅋㅋ 저건간식이구요 점심은쫌따가 건강하게 소식 ! ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.31 12:49

    지민이 ! 야식먹으면 아침점심 이렇게 소식해도 무의미 해져요 야식 절대금지에요

    답글
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  • 정석
    지민이 ! 2016.10.31 12:29

    셀레네: 어제야식이아직몸밖으로나오지도못했어요ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 점심맛있게드세여 ^^

    답글
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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.31 12:28

    헐 저거만 드시는거에여 완존짱ㅎ

    답글
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