10월 30일 (음식 984kcal, 운동 156kcal)

984.48/ 1464
156/ 244
성공
(392)

| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g) | 159kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |

| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩,120g) | 147kcal |

| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |

| [바디닭] 닥터밀 통밀식빵 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |

| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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