다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마
Wowwowwow
- 2016.10.30 00:14
- 127
- 1
고구마 하루에 몇 개 먹는 것이 적당한가요?
하루에 2개 정도 먹는데 많다고 1개로 줄이라고 하네요...
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하루식단 전체 구성이 어떻게 되는지는 모르겠지만 다른 탄수화물 음식이 있다면 두개보단 하나가 좋겠어요- 다른 탄수화물 드시는 게 없다면 무리예요 저탄수는 단기간에 살은 빠지지만 길게 봤을 때는 요요오기도 쉽고 특히 생리불순 확률이 높아요