다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 질문
167/47!!
- 2016.10.28 10:39
- 131
- 3
줄넘기시작한지4일됫는데 종아리에멍든거같이땡기고 다리가더두꺼워진거같은데 처음엔원래그런건가요?
그리고 줄넘기하는데 제대로안하는건지힘들지가않아요... 다리는발목에서종아리밖에힘이안가고어깨랑팔이힘든데 이거잘못하고잇는거겟죠?
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알이붙진않겟죠??
한동안은 그럴꺼예요
저도 줄넘기 6 개월 하루에 5-6천개할때 그랬어요 하다보니 괸찮더라구요
첨에 원래그래요. 다리 당기는 스트레칭 자주 해주세요. 마사지도 해주시구요. 저도 점차 늘려서 나중엔 5000개까지 했는데도 괜찮았어요.