비포&애프터
한달동안의 변화네요!
다이어트의노예
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- 2016.10.28 10:04
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지난 한달간의 변화네요!! 그동안 힘들었던게 헛수고는 아닌 듯 하네요!! 아직은 갈 길이 멀지만 변화되는 모습을 보며 힘을 내야겠어요!!
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넵 꼭 참고할게염!
티파니42 따로 하는 운동은 없구요. 매일 걷기운동1시간 반정도하고 운동 전 후에 스트레칭 꼭 해줘요!!
진짜 종아리 많이 빼셨네염ㅠㅠ 부럽네용 혹시 빼는 노하우 있나영?
우와와와악 저도 아직 많이 빼야 해요 ㅠㅠ 같이 화이팅 해요!!!
우와! 허벅지랑 종아리 사이즈가 많이 줄어드신거 같아요! 저도 하체비만인데ㅠㅠ..부럽습니당♥