다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 많이마시면
요맘때
- 2016.10.27 00:59
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운동 식이조절 같이하면ㄴ서 물을 많이 마셔도 배가나오는데 자꾸 신경쓰여요.... 제가 예민한건가요???몸무게도 안빠지고 그대로거나 더 늘어있거나.... 마시고나서 바로 잰게 아니라 몇일 간격 두고 잰건데도요... 물많이마실때 평소보다 배가 더 나와서 불편하다해야되나?? 근데 많이안마시고 목마를때나 가끔 가끔마셔주는건 별로 문제가 없어용... 저한텐 물이 안맞는거죠??
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물이 안맞는 게 아니라 물마시는 습관을 고치면 해결 될 거 같아요.
물을 한 번에 배나올 정도로 많이 마시지 말고 적은 양을 자주 마시는 게 좋으니 자주 조금씩 마셔서 할당량을 채워보세요~