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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 운동에는 뭐가있고? 무산소 운동에는 뭐가 있나요?

다신등급

여니다이어뚜
  • 2016.10.25 10:43
  • 94
  • 2

ㅠㅠ

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.25 12:07

    유산소는 일반적인 걷기 달리기
    무산소는 근력운동 이라고 보시면 됩니다.

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  • 정석
    내친구빙봉 2016.10.25 10:47

    유산소에는 자전거 타기 걷기 뛰기 스트레칭 등등이있어요 !
    무산소는 아령들고 운동, 운동기구(런닝머신 사이클제외), 스쿼트 등등 많아요 ~ 더 알고싶으시면 인터넷에 검색하시면 나옵니다 :)

    답글
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