다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 유산소 운동...
초록유니
- 2016.10.25 00:43
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- 1
헬스장에서 스텝퍼와 사이클 중 칼로리 소모 더 되는게 어떤걸까요?
그리고 사이클은 엉덩이가 너무 아프고
스텝퍼는 발목이 아픈데 혹 유의해야 할 점이 있을까요?
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칼로리 소모는 스텝퍼가 더많은걸로 알고있어요~
스텝퍼는 무게중심에 따라 힙업도 되는 일석이조 효과가 있어서 즐겨해요~^^