다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땀의 유무와 운동효과
탄테
- 2016.10.23 22:57
- 158
- 3
운동을 비슷하게 해도 어떤 날은 땀이 많이 나고 어떤 경우는 땀이 나지 않습니다..
땀이 안나는 경우는 효과적으로 운동을 하지 않은걸까요?
땀이 많이 나야 칼로리 소모가 많이 되는 건가요?
아니면 땀과 상관이 없을까요?
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다행이네요..
오늘은 좀 과식해서 죽어라 했는데 땀이 안 나서 불안했네요~~^^
땀은 체온유지를 위할뿐이죵
땀이 나지않는다고 운동이 안된건 아니라고 들었어요.
저도 움직임이 적은 운동을 했는데 땀이 비오듯나고, 내내 뛰는 운동을 했는데도 뽀송한 날이 있었어요ㅋㅋ