다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는 게 제일 걱정
라일락향기♥
- 2015.12.10 22:05
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다욧트 하면서 제일 힘든 게 먹는 것입니다. 식단을 짜서 그것대로 먹기도 버겁고 그냥 일반식을 먹자니 살이 더디 빠지고... 뭐 좋은 방법 없을까요?
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감사합니다^^
인내심과의 싸움인것같습니다 저는 영양을 골고루 챙겨먹으려고하지만 식사로는 한계가 있어서 비타민 칼슘 오메가3 유산균같은 영양제를 잘 챙겨먹어요 식사라고 생각하고 먹는듯합니다 꾸준한게 답이여서 조금씩이라도 운동하고 꾸준히 식단 다잡아가며 노력해야할듯합니당 화이팅해용