[다신6기]하드 트레이닝반
💁하드 트레이닝반 날씬이고파~18일차일기👊
날씬이고파*
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- 2016.10.18 21:58
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🌟18일차
📌식단......⭕
📌운동......⭕
🌱일일미션
⭐다욧 방해요인 극복방법
1.다이어트하기엔 먹고싶은게 너~~~무많다.
⭐답이...없는거같아요..ㅡㅡ
2.집안행사로 운동을 빠져야한다.
⭐요것두....답이..없네요..ㅡㅡ
같이하는 운동은 빠지지만 혼자할수있는 운동으로 대체한다
3.각종모임 친구들과의 점심약속....
⭐다욧음식으로 먹던지 다욧도시락을 들고간다
4.야식을 좋아하는 남편....
⭐남편도 같이 다욧한다...ㅋ
5.나의 의지부족.
⭐초심으로 ......초...심의지를 불태운다
❤울동네 손두부집이 생겼어요 반만 먹을려 했는데 다~먹어버렸네욥...ㅋ 겁나 맛나긴 했어요^^
오늘도 화이팅~ 낼도 화이팅~~~♥
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모바일피티김기성 네^^ 단백질😥
아침엔 단백질이 없고 저녁엔 단백질만??ㅎㅎㅎㅎㅎ 조~금만 신경씁시다용 ^^