[다신6기]체지방 감량반
18일 미션
요요빠이
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- 2016.10.18 21:54
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👉오늘미션방해요인을 끊으려면
1.점심에 약속을 잡는다.
2.운동모임을 만든다.
3.가족과함께 할수 있는 스포츠를 찾는다.
4.생각을 바꾼다.(긍정적 마인드)
5.저녁을 너무 일찍 먹지 안는다.
👉일일미션
👉식단
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사진 첨부
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조땡cho 운동하고 먹으러 가니 그게문제죠~~;;
그래도 그맛에 운동하는듯 합니다.😆
모바일피티이성재 넵~
긍정적 마인드가 가장 어렵겠지만!^^ 매번 자신과 싸우셔서 이겨내시길 바래요!!^^
방햬요인 5가지 조은데요
왜 전 이러케 고퀄리티로 생각을 못했는지~~
찜방사진 보닝 춥내요~~ㅎㅎ