다이어트 일기
10월 18일 (음식 1327kcal)
♡한하루♡
- 2016.10.18 18:47
- 63
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튀김우동 소컵 완~~전맛없네요 ㅋㅋ 힝
- 음식
- 운동
1327/ 1696
0/ 283
성공
(86)
아침식사 : 260kcal (19.59%)
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
점심식사 : 528kcal (39.79%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (3/4컵, 46g) | 202kcal |
오후 간식 : 139kcal (10.47%)
| 티라미수 (1인분, 30g) | 84kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 400kcal (30.14%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
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