다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
권장량과 권고량의 차이점
56.0kg
- 2016.10.18 13:08
- 445
- 1
권장량은 최소한의 일정량 섭취를 권장하는 것을 의미한다면
권고량은 그 이상은 먹지말라는 최대치? 한계?를 의미하는 건가요?
염분과 당은 권고량으로 뜨는데 그 말은 당과 염분은 아예 섭취 않아도 몸에 지장이 없다는 뜻으로 받아들여도 될까요?
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염분부족은 부종,탈수,저혈압을 초래할수 있으며 당질부족 또한 체내 단백질 분해, 만성피로 등의 원인이 됩니다 ㅎㄷㄷ.. 사실 어지간한 식단으로는 당과 염분을 섭취하지 않는다는것이 불가능한 부분도 있지요