30일 하루 2L 물마시기
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작은시인 그쵸 저도 원래 건조하고 퍽퍽한거좋아하구 여름에도 물 하루에 1컵도 안마셨었거든요 !!! 근데 많이 마시기로 마음먹어도 버릇이 안돼있다보니 잘 안되더라구요 ~ 그럴땐 운동하면 물이 잘 남어가용 운동하면서 의식적으로 마셔보세요 !!!! 그러다보니 습관이돼서 안마시면 목이 칼칼하고물을 찾게돼요 ㅋㅋㅋㅋ 습관만드는데 2~3달 걸렸어요
마셔야지 마셔야지 하면서 전 잘 안되던데....ㅠㅠ