다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이걸로 내일 3끼식단좀 짜주세요!
lucy2u
- 2016.10.17 23:56
- 206
- 5
뉴트리밀, 감동란2알, 귤, 사과, 단감, 케일+저지방우유,
잡곡밥+순두부찌개+콩나물무침+계란후라이+김
밥은 오전7시혹은 오후5시에먹을수있고 오전에운동2시간 저녁6시부터11시까지 운동합니당
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동전파스 ㅎㅎ 아무래도 밥은일찍먹는게낫겟죠 감사합니다 !
lucy2u 앗 그렇다면
아침 잡곡밥+...+김
점심 감동란2알, 뉴트리밀, 사과
저녁 케일+저지방, 단감 이용~
동전파스 밖에서먹어야해서ㅠ..
동전파스 점심을제일조금먹어야해요!
아침 사과, 케일+저지방우유
점심 잡곡밥+콩나물무침+
계란후라이+김
저녁 뉴트리밀+감동란 2알, 단감