팁&노하우
이런 쉬운 운동!!
살빼고 싶은 2인
- 2016.10.16 14:46
- 872
- 2
사진을 보시면 청소 , 집안일, 아이쇼핑, 걷기 등 일상에서 하는 일도 운동 이더라구요!
게다가 칼로리 소비도 많고.
이렇게 생소한 것도 운동이라니... 이미 아시는 분들도 많을것 같지만(긁적)
앞으로는! 다이어리에 기록할때 걷기, 청소, 목욕 등도 추가해야 겠네요!
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전 식단과 운동 칼로리가 몇십정도의 차이로 실패뜨면 샤워나 설거지 넣어요 ㅜㅜ.. 실패 뜨는거 싫다는!
꼭운동만해야 살빠진다는 부담감이없어지게ㅛ네요~~