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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 문의를 드립니다.

다신등급

레미안
  • 2016.10.15 07:56
  • 161
  • 3

식단을 따라가기 힘듭니다
집엔 모두 cj컵반만 있는데
컵반을 칼로리가 정해져있는데
컵반 으로만 식단을 유지해도
될까요?

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  • 초보
    케이샤스 2016.10.15 14:21

    인스턴트 음식이지 않나요? 개인적으론 별로 인 것 같아요. 하지만 혹시라도 그걸로 드실려면 먹는 양을 너무 갑자기 줄이면 나중에 폭식하게 되더라고요. 밥 같은 경우에는 평소 먹는 양에서 처음에는 한수저를 버리고, 나중에는 반만 먹는 걸 목표로 서서히 하는 게 좋을 것 같아요. 영양함량을 꼭 확인 해보세요.

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  • 다신
    심플라이프 2016.10.15 11:09

    AOA 혜정 딩동댕~ 정답!

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.15 07:59

    소식만 하면 됩니다

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아침을 먹기로 했어요

2016.11.04 조회수 : 105
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